Sin Sedentarismo - Planes de ciclismo,ejercicio,físico,gimnasia,aeróbico,planes,personalizado,caminata,ciclismo,natación,correr,walter appella, sedentarismo,entrenamiento,aptitud física,cardiovascular,resistencia,salud,actividad,obesidad,diabetes,hipertensión,enfermedad,fuerza,programa,colesterol,cuerpo,deporte,prevención,tratamiento,jogging,estrés,alimentación.


El Ciclismo o andar en bicicleta es un excelente ejercicio aeróbico de bajo impacto, indicado principalmente para aquellas personas que por diversos motivos (obesidad mórbida, dolor articular en cadera o rodilla) no pueden realizar una caminata sostenida.
El Ciclismo es también, una de las formas o modos de ejercicio seleccionados en rehabilitación cardiovascular (junto con la caminata y la natación) y en la lucha contra los factores de riesgo cardiovascular.
Al igual que la Caminata, mejora la circulación de las piernas, e incrementa la resistencia local y general. Esta forma de ejercicio puede ser realizado al aire libre o dentro de un gimnasio, en bicicleta fija.
Nuestros Planes de Ciclismo pueden abarcar 8, 12 o 18 semanas de duración, según las características del sujeto y sus antecedentes de ejercicio físico. También se puede optar por planes fijos (2, 3 o 4 veces por semana) para aquellos sujetos que por motivos laborales o de otra índole, no se pueden ejercitar más días.