“El sedentarismo es un factor de riesgo mayor e independiente para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.”
Revista Argentina de Cardiología: Vol. 69 Suplemento 1- 2001
En 1992, la Asociación Americana del Corazón declaró a la inactividad física como un factor de riesgo mayor para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Los individuos sedentarios tienen mayor incidencia de hipertensión arterial que sus pares físicamente activos.
Los sujetos que tienen un gasto calórico semanal superior a 2500 Kcal. tienen un 46% de reducción de riesgo de mortalidad que los menos activos (menos de 1000 Kcal./semana).
El riesgo de enfermedad coronaria es, en promedio, el doble para los sujetos con bajo nivel de ejercicio.
Los cambios de hábito hacia estilos de vida saludables se asociaron con menores tasas de muerte global y por enfermedad cardiovascular.
Aún los sujetos obesos activos tienen una mayor protección y una reducción de la morbilidad y de la mortalidad coronaria comparados con sujetos delgados sedentarios.
El sedentarismo provoca una disminución del gasto calórico y si se acompaña de una alimentación abundante en calorías, contribuye en forma significativa al aumento de la prevalencia e incidencia de sobrepeso y obesidad.
En 1992, la Asociación Americana del Corazón declaró a la inactividad física como un factor de riesgo mayor para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
